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밭에서 나는 소고기! 다이어트 음식 두부!

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밭에서 나는 소고기! 다이어트 음식 두부!


안녕하세요^^  

항상 바쁜 아침 일상을 사는 우리들입니다.

아침식사는 잘하셨나요?

 

오늘은 다이어트 하시는 분들을 위해서

밭에서 나는 소고기! "두부"에 대해 알아보려합니다.

 

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두부에는 식물성 단백질이 풍부한 식물성 지방이 들어 있습니다.

두부의 식물성 단백질에는 이소플라본이라는 물질이 들어있는데요

 

이소플라본은 여성호르몬을 조절하는 물질이기 때문에

하체비만의 여성들에게는 더할나위 없이 좋습니다^^

 

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또한 두부는 갱년기가 찾아오신 어머님들께도 굉장이 좋습니다^^

두부에는 탄수화물보다 단백질이 더 풍부하기 때문에 살 걱정 없이 드셔도 됩니다. 

 

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매일 아침 다이어트 음식 닭가슴살에 질리신 여러분들

깔끔한 두부는 어떨까요?^^

 

다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 두부!

꼭 한번 드셔보세요. 

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